Vad erbjuder jag

Som fysioterapeut (leg.sjukgymnast) vill jag kunna erbjuda dig som privatperson eller personalansvarig på ett företag ett bra koncept. En snabb tid till undersökning och behandling vid smärta och besvär från rörelseapparaten samt jobba förebyggande med hjälp av träning, där jag instruerar och/eller coachar.

Jag utför undersökning och behandlingar i Mora Rehab o Gym AB´s lokaler på Örjastäppan (Örjasvägen 8). Här utför jag även utprovning av träningsprogram i gymmet och håller i träningspass (gymmet).

Jag utför även träning, individuell eller i grupp utomhus med focus på allmänstyrka och kondition. Jag utför även specifika träningar för löpning och längdskidåkning. Kontakta mig för mer informaion.

Fysioterapi (sjukgymnastik)

Har du fått besvär från rörelseapparaten (tex värk i axel, hälsporre, ryggbesvär eller ont i ett knä) kan du kontakta mig för att snabbt få en tid till undersökning och behandling.

Under behandlingen får du ofta med dig hemövningar för att själv kunna jobba med cirkulation och rörlighet. Ofta behövs flera behandlingar för att få en bra effekt.

Träning

Inomhus-gym

Vill du börja träna på gym så har Mora Rehab o Gym ett välutrustat och fint gym. Här erbjuder jag

utprovning av program (du får övningar att jobba med i gymmet), med möjlighet till uppföljning efter ca 4v och 3mån.
träningspass (individuellat eller i grupp) där jag choachar er med varierade övningar som passar era behov.

Utomhus

Teknikpass längdskidåkning individuellt eller i grupp
Löpträning med löpskolning, styrkeövningar och vi testar olika sätt att träna med olika varianter av intervaller.
Gruppträning; där du träna styrka och eller kondition utomhus med focus på hela kroppen, (till exempel allmän styrka, löpning, längdskidor, stavgång). Något för företag att erbjuda sina företag!

Kontakta mig för mer information!

Screening - funktionellt rörelse och styrketest

Ett test som screenar hela kroppen. Här ser man om det finns nedsatt styrka, rörlighet eller balans. Det blir och tydlig Du få med dig hemövningar att jobba med. För att stämma av förändringar gör man ett nytt test efter en tid, oftast 4-6v.

Mitt behandlingsrum på Mora Rehab

Gymmet på Mora Rehab

Lokal

Jag kommer att hålla till i Mora Rehab o Gym´s lokaler på Örjastäppan (Örjasvägen 8) vid behandling och genomgång i gym.

Utomhusträningen kommer bedrivas på olika platser i Mora med omnejd för att hitta inspirerande platser för dig! Jag anpassar mig gärna efter kundens önskemål!